Buiten Trainen in de Winter
9789465481791
20260421
Paperback
De temperatuur daalt, de dagen worden korter, en toch trek jij de deur achter je dicht en gaat naar buiten. Of je dat nu al doet of er eindelijk mee wilt beginnen: trainen in de kou vraagt om de juiste aanpak. In dit boek ontdek je hoe je je lichaam voorbereidt op lage temperaturen, welke kleding en uitrusting je nodig hebt, en hoe je blessures en onderkoeling voorkomt. Je leert hoe je je trainingsschema aanpast aan het seizoen en hoe je gemotiveerd blijft als het buiten guur en donker is. Ook de voeding en het herstel in de winter komen uitgebreid aan bod. Dit boek laat je zien dat de winter geen excuus is om binnen te blijven, maar een seizoen waarin je sterker, taaier en fitter kunt worden dan ooit.
Samenvatting
De temperatuur daalt, de dagen worden korter, en toch trek jij de deur achter je dicht en gaat naar buiten. Of je dat nu al doet of er eindelijk mee wilt beginnen: trainen in de kou vraagt om de juiste aanpak. In dit boek ontdek je hoe je je lichaam voorbereidt op lage temperaturen, welke kleding en uitrusting je nodig hebt, en hoe je blessures en onderkoeling voorkomt. Je leert hoe je je trainingsschema aanpast aan het seizoen en hoe je gemotiveerd blijft als het buiten guur en donker is. Ook de voeding en het herstel in de winter komen uitgebreid aan bod. Dit boek laat je zien dat de winter geen excuus is om binnen te blijven, maar een seizoen waarin je sterker, taaier en fitter kunt worden dan ooit.
Wanneer kwam Buiten Trainen in de Winter uit?
Alles voor de reis kwam uit op
20260421
Onze Service
- Gratis verzending
- Veilig bestellen
- Lid van WebwinkelKeur
Verzending
Uw bestelling wordt binnen een werkdag geleverd. Uwordt via track & trace op de hoogte gehouden van de reis van uw pakket.
Gerelateerde boeken
Uw eigen boek uitgeven?
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Uw eigen boek uitgeven?
Transformeer uw manuscript in een meesterwerk met ons.
© 2026 Atlantis - All rights reserved



















