Boeddhisme spreekt miljoenen mensen aan, maar waar begin je als je er nog niets van weet? In dit boek ontdek je de kern van het boeddhisme: wie de Boeddha was, wat de Vier Edele Waarheden en het Achtvoudige Pad inhouden, en hoe het boeddhistische gedachtegoed je kijk op het leven kan veranderen. Je maakt kennis met meditatie als praktisch hulpmiddel voor meer rust en helderheid, en je leert hoe je boeddhistische principes toepast in je dagelijks leven, zonder dat je je geloof of gewoonten hoeft op te geven. Dit boek laat je zien hoe een eeuwenoude levenswijze verrassend actueel is, en hoe je er, stap voor stap, je eigen weg in kunt vinden.