De coronacrisis heeft vooral zichtbaar gemaakt wat er gebeurt wanneer belasting zich opstapelt en herstel uitblijft. Het heeft laten zien hoe snel betrokken professionals over hun grenzen kunnen gaan, zeker wanneer zij zich verantwoordelijk voelen voor hun werk en ondertussen onvoldoende zijn toegerust om die grenzen te herkennen en te bewaken. Die les is waardevol. Het maakt duidelijk dat mentale belasting niet pas ontstaat in extreme situaties, maar dat het zich ook in de dagelijkse praktijk kan opbouwen — vaak minder zichtbaar, maar wel degelijk aanwezig. In dit boek laten Wouter en Pauline (zorgprofessionals) zien wat er écht gebeurt bij mentale overbelasting. Hoe signalen zich opbouwen, waarom we ze te laat herkennen en wat je kunt doen om dat patroon te doorbreken. De zoektocht naar betere ondersteuning binnen het Elisabeth Tweesteden Ziekenhuis bracht hen bij Defensie. Met zijn achtergrond wist Wouter welke kennis daar aanwezig is over functioneren onder extreme druk, herstel en inzetbaarheid. Samen met Edith en Marnix (Defensie) vertalen zij deze inzichten naar de zorgpraktijk. Het resultaat: concrete handvatten om eerder te signaleren, beter te begrenzen en duurzaam inzetbaar te blijven.