Het opnemen van mantelzorgtaken is mooi en bewonderenswaardig maar het kan zwaar worden. Er is een kans dat het permanent bezig zijn de zorg voor jezelf overneemt. Dit boek ondersteunt mantelzorgers in wat ze ­voelen, erkent hen in het gepieker en zoekt mee naar haalbare antwoorden. Doordat het einde van een mantelzorgsituatie vaak niet in zicht is, zijn adempauzes noodzakelijk. Door het stellen van gerichte vragen zet het boek je aan om na te denken over jouw situatie en voorziet het ideeën om de zorg draaglijker te maken.