Oude conflicten kunnen lang doorwerken in het dagelijks leven, ook wanneer de oorspronkelijke situatie al jaren voorbij is. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt inzicht in de mechanismen achter vastgelopen conflicten en de manieren waarop je daar los van kunt komen. Je leest over de psychologische processen die oude pijn in stand houden, hoe patronen uit het verleden je huidige keuzes beïnvloeden, en welke stappen je kunt zetten om daar verandering in te brengen. Het boek behandelt onderwerpen als vergeving, het stellen van grenzen en het herijken van relaties met anderen en met jezelf. De tekst is informatief en praktisch van opzet, zonder dat er kant-en-klare oplossingen worden beloofd. Het is een leidraad voor wie serieus wil nadenken over het loslaten van wat niet langer dient.