Hechting beschrijft hoe de vroege banden die je als kind vormt met je verzorgers een blijvende invloed hebben op je emotionele ontwikkeling, je relaties en je zelfbeeld. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, legt de belangrijkste inzichten uit de hechtingstheorie toegankelijk uit. Je leest over de verschillende hechtingsstijlen, hoe die tot stand komen en hoe ze doorwerken in de volwassenheid. Daarnaast komt aan bod wat er bekend is over het herkennen van je eigen hechtingspatroon en welke stappen mensen kunnen zetten om vastgeroeste patronen te doorbreken. Het boek biedt een overzicht van wetenschappelijke inzichten zonder te pretenderen een vervanging te zijn voor professionele begeleiding.