Lau Pronk is drieënveertig en staat aan het einde van zijn loopbaan als mixed martial arts-vechter. De top haalde de heavyweight met de bijnaam Plato niet, maar hij wordt binnen en buiten de kooi gerespecteerd. Hij wil een punt achter zijn wedstrijdcarrière zetten, maar pas als hij vaker heeft gewonnen dan verloren. Daarvoor moet hij nog één keer winnen. Dat wordt echter steeds moeilijker in een sport die alleen sterren genoeg betaalt, en met een lichaam dat steeds meer gebreken kent. Pro is een roman over de strijd om op eigen voorwaarden te kunnen leven.