Stoppen met Roken
B.V.
9789465193076
20260305
Paperback
Je wilt stoppen met roken, maar elke poging strandt in frustratie en terugval. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Miljoenen rokers worstelen met dezelfde uitdaging, vaak omdat ze niet weten welke aanpak bij hen past. In dit boek ontdek je waarom nicotine zo verslavend is en hoe je die verslaving stap voor stap doorbreekt. Je leert welke bewezen methoden er bestaan, van gedragstherapie en medicatie tot mindfulness en cognitieve technieken. Je krijgt praktische strategieën om ontwenningsverschijnselen het hoofd te bieden, triggers te herkennen en terugval te voorkomen. Daarnaast lees je hoe je omgaat met gewichtstoename, stress en sociale druk. Dit boek laat je zien hoe je de methode vindt die bij jou werkt, zodat je voorgoed rookvrij leeft.
Samenvatting
Je wilt stoppen met roken, maar elke poging strandt in frustratie en terugval. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Miljoenen rokers worstelen met dezelfde uitdaging, vaak omdat ze niet weten welke aanpak bij hen past. In dit boek ontdek je waarom nicotine zo verslavend is en hoe je die verslaving stap voor stap doorbreekt. Je leert welke bewezen methoden er bestaan, van gedragstherapie en medicatie tot mindfulness en cognitieve technieken. Je krijgt praktische strategieën om ontwenningsverschijnselen het hoofd te bieden, triggers te herkennen en terugval te voorkomen. Daarnaast lees je hoe je omgaat met gewichtstoename, stress en sociale druk. Dit boek laat je zien hoe je de methode vindt die bij jou werkt, zodat je voorgoed rookvrij leeft.
Wanneer kwam Stoppen met Roken uit?
Alles voor de reis kwam uit op
20260305
Wie schreef Stoppen met Roken reis?
De auteur van Alles voor de reis is B.V.
Onze Service
- Gratis verzending
- Veilig bestellen
- Lid van WebwinkelKeur
Verzending
Uw bestelling wordt binnen een werkdag geleverd. Uwordt via track & trace op de hoogte gehouden van de reis van uw pakket.
Gerelateerde boeken
Boeken die je misschien ook leuk vindt
Uw eigen boek uitgeven?
Abonneer u op de Atlantis-nieuwsbrief en ontvang regelmatig praktijkverhalen, deskundige inzichten en ervaringen uit de praktijk. Afmelden kan op ieder moment.
Uw eigen boek uitgeven?
Transformeer uw manuscript in een meesterwerk met ons.
© 2026 Atlantis - All rights reserved



















