In De Kracht van Qigong biedt Yvonne Alefs een inspirerende gids voor iedereen die meer balans en gezondheid in het dagelijks leven zoekt. Het boek is een perfecte eerste kennismaking voor nieuwsgierige beginners, maar biedt ook verdieping voor mensen die al stappen hebben gezet op dit holistische pad. Alefs behandelt fundamentele begrippen zoals de Chinese Vijf Elementenleer en de Meridiaanleer op toegankelijke wijze. Ze legt uit hoe, volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde, emoties en ziekten met elkaar verbonden zijn en hoe je dit met energiewerk kunt beïnvloeden.

Qigong staat bekend om zijn zachte strekkingen, vloeiende bewegingen en aandacht voor diepe, voedende ademhaling. Dit boek fungeert als een praktische wegwijzer voor wie bewust wil meebewegen met het leven en in verbinding wil staan met natuurlijke energieën. Uniek aan deze uitgave is de combinatie van theorie en praktijk: de uitgeschreven oefeningen worden ondersteund door bijbehorende videolessen. Hierdoor wordt de lezer direct uitgenodigd om de fysieke, mentale en spirituele uitwerking van Qigong zelf te voelen en te ervaren.

Yvonne Alefs is een ervaren docente met een stevige achtergrond in de Martial Arts (Karate) en opleidingen aan de Academie voor Chinese Geneeswijze Qing-Bai en de Do-In Academy. Naast haar wekelijkse lessen en workshops verzorgt zij sinds 2021 een eigen docentenopleiding. Haar passie klinkt door in dit boek: anderen bewegingen aanleren die rust en ruimte geven, is voor haar "het meest mooie wat er bestaat".