Dit boek bevat verhalen uit de Japanse krijgskunst. Het is gebaseerd op de praktijk: trainingen, gevechten en momenten van winnen of leren. Het gaat om praktische, aardse wijsheid. Geen zweverig gedoe maar doorleefde kennis. De wijsheden komen uit de vechtkunst maar zijn toepasbaar in het dagelijkse leven. Van het overwinnen van weerstand tot het verkrijgen van mentale rust en overzicht, de wijsheden zijn nuttig voor onze westerse samenleving. De inhoud van dit boek is de oogst van vier decennia vallen en opstaan in de vechtkunst, op verschillende plaatsen: van Tholen tot Tokio. Het bevat naast recente anekdotes ook oude verhalen uit de geschiedenis van de vechtkunst.